目指すはシングルプレイヤー！ゴルフの効率的な練習方法は？

世代を問わず楽しめる人気のスポーツ、ゴルフ。上達するためには練習が欠かせませんよね。教えて！gooには、ゴルフの練習に関するこんな質問が寄せられています。

「ゴルフ練習場での効果的な練習方法を教えてください」

相談者は、ほぼ毎週ゴルフ練習場に通っているとのこと。一日の練習時間は3時間。アプローチも含めて300球以上打っているそうです。練習の方法がわからず、取り敢えず数を打っている相談者。最近、このままの練習方法が正しいのかと悩み始めたそうです。そこで、効率的な練習方法があれば教えてほしいと質問しています。

それでは続きでコツを覚えましょう！（緑のボタン）

■自分のフォームを確認する

autoroさんは、「ただ、漠然と球を打つだけでは結果は出ないと思います」と指摘。その上で、「考え方としましては、自分のフォームを確認することから始めた方が良いでしょう」と勧めています。

練習の方法についても段階別に詳しくアドバイスしてくれているautoroさん。最後に、「この段階までできれば、ワンラウンド分プラスアルファの100球程度で十分だと思います」と言い添えています。

「ラウンドは、フルショットできるシーンが限られていますので、できるなら、ハーフショット中心の練習がいいですよ」と実際のラウンドを意識した練習方法をアドバイスしているrika-chanさん。練習した後に右ひじの痛みを感じている相談者に、「フルショットの回数を減らした練習のほうがいいですね」とも。

この回答に対して相談者は、「肘が痛かったのはやはり打ち過ぎが原因なんですかね～。皆さんの意見だと100球くらいで十分だったようですね」と納得した様子です。

■量より質が重視される

「レッスンを受けましょう。ゴルフは、間違った練習は下手固めと言われ、やらない方がいいと言われるぐらい、量より質が重視されるスポーツです」（puyo3155さん）

「上達の近道はテーマを決めて練習することです。目的が不明確なまま闇雲に練習していても進歩は遅々たるものです」

練習球の数をこなしても、上達には結びつかないのがゴルフと言えそうですね。これらの回答を参考にしながら、効率的な練習方法を試してみるのが良いかもしれません。

1000本 ノッカーズ（1000 knockers）

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